培训中，好牧人EAP专业顾问常常看到这样的现象，学员们听到某个部分的时候，一下子恍然大悟：“哇，谁谁谁真应该来听听，讲师说的就是他/她的问题！”学员们的观察其实常常是准确、蛮有洞察力的，因我们真的能“稳、准、狠”的看清别人的瑕疵，越是熟悉亲近的人，我们看的越透彻。

重点是，谁需要改变？

当我们把目光投向他人时，这种改变的要求常常有形无形的伤害我们弥足珍贵的人际关系，不仅同事关系，还有夫妻关系、亲子关系等等。

无论男女老幼，无论种族肤色，其实，在每个人的内心深处，都有一个需要被无条件接纳的渴望，当我不够好，不够完美，做错事，没有达到你的要求时，你还爱我吗？你还珍视我吗？你还在乎我吗？我们的关系足够安全吗？

当孩子感觉妈妈对他的爱是基于对分数的爱时，当妻子感觉丈夫对她的爱是基于她能带给他人前的炫耀和满足时，当朋友感觉友谊是基于自己有好的表现时，也许事实不见得真的如此，但是，那曾经温暖的爱会在对方的心里褪色，甚至破碎。

真爱，是无条件的按照对方的本相来接纳对方。

有意思的是，我们越是要求别人改变，对方越是不肯改变，甚至变本加厉；而当我们放下要求，真的按照对方的本来的样子接纳的时候，对方的改变往往就随之而来了。批评和挑剔好像寒冬的冷风，刺骨刮来的时候，对方只会将身上的衣服裹得更紧，而接纳和宽容则像春日的太阳，暖暖的照下来，让人不知不觉脱下身上的铠甲。

通往幸福的方向，只有一条好走的路，这条路也是少有人走的路--改变自我。