现代人承受着社会和家庭的各种压力，由于压力，产生一些不良的情绪，这是很正常的，但如果这种不良情绪调适不过来，影响与朋友、同事、家人的关系，那就得不偿失了。

    好牧人了解到某客户的员工常常处于高压的工作状态，情绪经常受到工作影响，无法较好的释放自己的情绪，管理好自己的情绪，于是针对客户的这一情况，好牧人为其举办了一场名为《情绪掌门人》的情绪管理课程。

    课程一开始，讲师就为情绪做了一个清晰的定义，让员工们了解到有情绪是一件很正常的事，有负面情绪出现并不是一件不好的事情，也不是一件可怕的事情，只要我们认识了情绪，懂得管理情绪，处理冲突，那么你就能让每一天都充满幸福和欢乐。

    课程中，讲师还授予了一些管理情绪的小贴士，如肌肉松弛法、腹式呼吸发，让员工掌握缓解自己的情绪实用技巧，使其在日常生活中学会如何舒缓自己的心情。

    弱者任由思绪控制行为，强者用行为有力地控制思绪。是你自己控制自己的情绪？还是由别人来控制的呢？好牧人希望通过EAP服务，让每个人成为决定自己情绪的人！