2008年9月27日，应广东某发电厂邀请，我公司为其员工举办了《情绪舒缓与压力调适管理培训课程》。

    鉴于国有企业与外资企业在营运与管理模式上存在差异，虽同为情绪与压力管理课程，但本次课程根据电力行业的特点，在课程的内容和形式方面做出了相应的改变，以便课程更符合该企业员工的实际需求。

    课程开始没多久，培训师张小远老师就以学历贬值、岗位流动性大等社会现状道出现代人工作与生活的压力，引导员工正视自己工作及生活中的各种情绪和压力，并通过对各个学派中压力及情绪的解析，提出了几种不同的情绪舒缓与压力调适管理的方法，如悦纳自我，认知调节等，让员工们意识到情绪和压力是可以自我管理和调适的，同时也授予了员工一些管理情绪和压力的小技巧。

    在员工积极的参与和配合下，课程顺利结束了。课程虽然结束了，但相信员工们在课程中学到的技巧和领悟到的道理将在以后的工作和生活中发挥更长久的作用。