【原创文章】
在这段疫情期间,我们暂停了面谈辅导,唯有一些迫切跟进的个案,会继续电话联系。在这些个案里,占据最大比例的,就是婚外恋的个案。无论外面的世界发生什么变化,面对外遇袭击后的婚姻,单靠两个人的力量,还是走得很艰难。
记得一位老师说过:如果你想烦一天,你就搞聚会;如果你想烦一年,你就搞装修;如果你想烦一辈子,你就搞外遇吧! 外遇,在婚姻辅导里,也是一个极大的难题。大多数的情况是纠结的,也许巨大的冲突无法平息、也许两人想走的方向不一样、也许大家陷入了无助和迷茫、也许双方都努力得筋疲力竭却毫无进展......
就如阿勇和小雪,他们相爱8年,结婚5年,生了个儿子,为了赚更多的钱,阿勇选择在外地工作,每个月把所有的收入,都交给小雪。平静的生活,因一条微信,被打破了:小雪发现了阿勇与他的女同事有婚外恋!后面的发展就像许多的外遇个案一样:刚开始阿勇道歉,小雪却变得疯狂,情绪激烈也无法原谅;后来阿勇沉默,小雪变得多疑,盘根问底;再后来阿勇逃离,小雪便死心......
阿勇说:“我已经不知道如何面对她了,我已经毫无尊严,我也被定罪了,这辈子都不得翻身。” 小雪说:“这件事发生后,他一点都不关心我有多痛苦,让我最痛的不是他有外遇,而是他扔下我一人独自面对。”
两人都变得伤痕累累,不敢再彼此靠近......
外遇曝光后还愿意接受辅导的夫妻,绝大部分都依然存有感情的;只是由于曝光后两人不知如何面对和处理,彼此的互动造成更恶劣的伤害,外遇事件只是触发,后续两人的恶性互动循环,才把婚姻推向绝望。
如果一开始能采取有效措施,修复的可能性便能大大提高,甚至借着一个危机,揭开婚姻早已存有的问题,勇敢面对,成为新的转机。 你不能不知道的事
由于我们很少普及这方面的知识(或者我们都不期待有这样的事发生),每一对遭遇外遇袭击的夫妻,大多数情况都是毫无准备的,一方或双方将会陷入失控,无法停止伤害。
如果你或你身边的人,正在经历外遇的袭击,
你一定要知道,这将是一场硬仗,不可能简单处理;
你一定要知道,婚姻中的两个人同时都处于艰难时期,而不是其中一方更痛苦;
你一定要知道,当中出现各种的不理智行为,都是有可能的,而不是心理有问题;
你一定要知道,此时两人最大的敌人,不是对方,不是第三者,而是彼此的互动循环。
最常见的情绪反应 *
- 情绪暴发,强烈复杂 - 极度敏感,易受刺激 - 调节力低,缺乏弹性 例如:痛苦、恐惧、悲伤、愤怒、罪恶感、嫉妒、羞耻......这些强烈的情绪会同时出现,或在各种复杂矛盾的情绪间摇摆不定,情绪失调,失去理性,变得防卫而没有安全感。
最常见的行为反应 *
可以预见,这些反应很容易让双方关系进一步恶化。 恶化,是因为两人的恶性互动循环。 例如:一方指责,一方逃避;一方痛苦,一方无动于衷;一方哀求,一方不肯原谅。 本来这是彼此无法控制的反应,但双方不会仅仅停留于此,而是会继续加重伤害:
外遇方不知所措所以逃避; 被外遇方不知所措所以指责。 但逃避,会被解读为不负责任,漠不关心,轻看伤害; 而指责,会被解读为不肯放过,恶性攻击,咄咄逼人。
两人不要说合作,此时已成为彼此的敌人。
但其实,两人此时是有共同的心情,一同处于患难,而很难被彼此看见。
共同的心情,内心的担心和恐惧 *
如果双方能感受到两人在此互动中都被深深伤害,恶性互动是在外遇袭击的伤口中一同撒盐,愿意尝试合作,而不是撕战或是冷处理,婚姻都是有救的。
外遇袭击后的婚姻,比这里有限的文字表达,复杂很多很多,也许有的人选择不面对,试图以离婚解决问题,但离婚后的情况,又有另外的复杂。
勇于面对,是更好的出路。
只要你愿意不孤军作战,寻求专业的协助,与伴侣一起共同合作,找出关系中的魔鬼,打破恶性循环,了解彼此内心的真正想法,关系便能借着危机,认识更深,从而能够重新探索彼此的将来。
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