汤姆斯现在处于情绪上的低谷期,他常常一个人发呆,看不惯周围的每一个人,而且感觉周围的一切事情都是那么不顺心。他觉得人生看起来灰暗极了,朋友们都劝他去看看心理医生。
汤姆斯说明情况之后,心理医生让他把自己觉得心烦的事情都列举在纸上。汤姆斯想了想,写下了这么几件事情:
1.我的老板经常冲我大声吼叫。
2.我今年要比去年多缴2000元的税。
3.我没有多余的钱去买礼物给女朋友。
4.事情总会在我即将成功的时候失败。
心理医生看了看,称赞他做得很好,然后,心理医生提笔在他的第一条后面写下这样一句话:“太好啦!老板还能告诉你他的感受,真好。这说明他还十分看重你,否则你早就被开除了。”然后,他又把纸放回汤姆斯面前,说:“请你模仿我的样子,在每一条的后面都写上这样的话,并且都要以‘太好啦’作为开头。”
这可把汤姆斯给难坏了,他绞尽脑汁,终于把后面的三条也写了出来:
1.我今年要比去年多缴2000元的税。——太好啦!这证明了我今年的收入比去年多,这是一个好兆头。
2.我没有多余的钱去买礼物给女朋友。——太好啦!这样我就有机会发挥想象力,做一份特别的礼物给她。
3.事情总会在我即将成功的时候失败。——太好啦!我能察觉出过去失败的原因,有机会找出它们,并且记得永不再犯。
医生笑着问汤姆斯:“你现在的感觉怎么样,汤姆斯?”
汤姆斯笑了,说:“很奇怪啊,我在写这些东西的时候,心里也渐渐轻松起来,我发现事情原来也有好的方面。”
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