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在变革中成长

录入：admin     2010/9/19  人气：1788

    生活每天都在变化，不管我们是否喜欢，是否接受，世界并非以我们为中心，时时刻刻发生着变化。
变化通常都是难以预知的，在将来的某个时候某个地方，可以说，你肯定会遇到困难，遇到改变，如同黑夜过去必然是白昼一样。
    很多人都不喜欢改变，情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出，不管是离婚、失业这样的坏事；还是结婚、升职这样的喜事，只要是生活中的改变都能给人带来压力感，与身体和心灵的疾病或多或少有联系。
    在突如其来的变化中，如何了解和处理自己的情绪，舒缓和释放压力，如何调整自己适应变化，如何在变化中成长为一个更好的你自己，本课程带给你深刻的启示。
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